僕の発達障害で母と歩んだ軌跡

僕と母が発達障害と向き合って学んだことを僕と母で綴る対処法ストーリー

【計画通りに進められない】魔法のように計画通りに進める方法

今回は集中して最後までやる事を最後まで

 

今回は計画取りに成し遂げられない...から脱出する方法3選を紹介します。

 

この記事では

 

・集中が続かない

 

・途中で何か気移りしてしまう

 

・中途半端に終わってしまう

 

という方に向けて記事を書いています。

 

 

この記事を読むと

 

・集中力が続いて最後まで成し遂げられる

 

・周りのことが気にならずに集中できる



反対にこのブログを読まないと



・計画通りに進められずに上司に怒られる

 

・計画通りに進行出来ずに友達と喧嘩してしまう

・何も成し遂げられずに終わってしまう。

 

どうして計画通りに進められないのか?

知識不足

まず、知識不足だと内容を調べたり手順を調べたりすることが多く、時間がロスされます。

 

その結果...

 

計画通りに進められないといったことが起こります。

 

無理な目標を立てている。

 

 

モチベーションが上がりません。

 

最初からそこそこを目指すので、計画が遅れがちです。

 

計画に固執しすぎている。

 

ではどのようにしていけばいいのでしょうか?

事前学習を徹底する

まずは、事前学習を徹底しましょう。

 

そうすることで、調べものが減り時間短縮します。

 

自分に合った目標を立てる。

自分に合った目標を立てることが大切です。

無理のない範囲で目標を立てましょう。

 

計画に固執せずに、タスクごとに管理する。

タスクごとに管理してみましょう。

タスクごとに管理することで、本当にやらなければいけないことが出来るようになります。

 

まとめ

モチベーションと持続力を上げる方法を解説。

今やるべきこと是非今リストアップしてみてくださいね。

【アスペルガーの僕が解説】アスペルガーと馬鹿にされた時の対処法

同僚たちにアスペルガーと馬鹿にされ不安感を覚えたことはありませんか?

 

 

僕は何度かあります。

 

そうならないための記事を書いていくので、ぜひ最後まで読んでみてください。

 

結論はそういう人とは距離をとることです。

 

アスペルガーの人とそうでない人では見てる価値観が違います。

 

 

 

 

 

これに対して、気にしているときりがありません。

 

人それぞれ価値観は違うからです。

 

よってそういう人とは距離をとり、自分のペースで前向きに生活してみましょう!

 

【相手の心情を読み取る方法】徹底解説!

相手の心情を読み取るのが苦手で相手が何を考えてるのかわからず不安感を覚えることはありませんか?

相手の心情を読み取ることは非常に難しいです。

 

この記事を読むと、相手の心情を読み取ることができるようになります。

 

そうすると、円滑にコミュニケーションをとることが出来ます。

 

相手の心情を読み取れれば、相手に変な心配をかけることもなくなります。

 

もしあなたが相手の心情を読み取ることが苦手ならぜひ最後まで読んでみてくださいね。

 

結論を述べると相手の立場になって考えることが重要です。

なぜなら、たとえ相手の意見が自分と異なる場合でも、思いやりを持って相手の気持ちを想像することができます!

 

自分が相手だったらどのような発言や行動をするだろう?と考えることで心情理解につながります。

 

 


僕も相手の気持ちが理解できないときもありました。しかし、相手の立場に立ち自分なりに考えることで、円満に話し合いを進める頃が出来ました!

 

あなたの身の回りの人がどのように考えているか自分の目線で考えてみてくださいね!

 

 

【コミュニケーションが苦手な人向け】コミュニケーションが得意になる第一歩!

今回はコミュニケーションが面倒くさいと思ってる人に向けて、コミュニケーションが面倒くさくならないコツをお教えます。

もし、今あなたがコミュニケーションをとることを苦手と感じているなら、苦手意識を減らすことが出来るかもしれません。

 

コミュニケーションがうまく取れれば、あなたは幸福感を感じ今の人生がより豊かになることでしょう。

コミュニケーションがうまく取れないと友達と喧嘩してしまったり、上司とトラブルのもとになってしまいます。

結論から述べると相手の目を見て、相手の意見を聞くことが大切です。

なぜなら、相手の目を見ることで、相手に信頼感を得られます。

 

信頼感を得られると相手も話しやすくなり、自分も話しやすくなるからです。

 

 具体的には、相手が話し始めたら5秒間目を見つめてみましょう。

 

あなたがもしコミュニケーションに不安感を感じてるならぜひ実践してみてくださいね。

発達障害でもできる自分に合った仕事の見つけ方解説!

あなたは自分に合った仕事ができていますか?



発達障害だと営業などの仕事は難しいと思います!

 

これを読むと、自分に合った仕事が見つかるかもしれません。

 

自分に合った仕事はルーティンワークです。

 

理由は、あなたは計画を立てるのが苦手な傾向にあるときが多いからです。

 

具体的には、明日の予定をスケジュール帳に書いたりするのがあまり得意ではないと思います。

 

あなたは「そんなのやればできるよ!」と思っているかもしれませんが、発達障害の特性により人よりも努力しないといけなくなってしまいます。

 

今の仕事から離れることは不安も多いと思います。

 

なので、今現状で出来るルーティンワークを探してみましょう!

 

このまま行動しないとずっと自分に合わない仕事を続けていくことになります。

 

なるべく一度のことに多くやろうとせず、自分の感性に従って働くようにしましょう!

 

 

 

 

【自分の意見はどこまで言っていい?】自分の意見の言い方を解説!

自分の意見を言えずに悩んでいませんか?

 

自分の意見はどこまで話していいのかなかなか難しいですよね。

 

これを読むと、自分の意見をどこまで言っていいのか分かります。

 

上司に自分の意見を言って喧嘩とかはしたくないですよね。

 

そうならないための記事を書いていこうと思います。

 

相手の意見を尊重し、自分の意見を相手の価値基準に沿って話すことが重要です。

 

相手は、自分の意見を持っています。なので、やみくもに反論すると喧嘩のもとになってしまいます。

 

具体的には、上司に「どう思う?」と聞かれたときに、上司は求めてることがきっとあるはずです。

 

なので、その趣旨にそれないように答えることが重要です。

 

でも、そんなの分からないという意見もあると思います。



実際、上司の本当の趣旨は完全にはわからないと思います。

 

なので、上司の意見を自分なりに考えてあげる必要があります。

 

僕も、相手の意見がわからず友達を傷つけてしまった経験があります。

 

だからこそ、相手の意見を尊重することがすごく大切になってきます。

 

相手の価値観を理解することは完全には難しいですが、それを努力することに意義があります。

 

まずは、相手の意見に耳を傾け、相手の思っていることを考えてみることから始めてみましょう!

 

 

【こだわりが強い人向け】周りから理解される方法徹底解説!!

あなたは周りからこだわりが強いと言われたことはないですか?

 

こだわりが強いと周りから理解してもらえず辛いですよね。。

 

このブログを読むとそんな周りから理解してもらえないという悩みから解放されます!

 

あなたは、周りから理解されたいと思ってるはずです。

 

そうすると、結果的に自己肯定感が上がり前向きに生きていくことが出来ます!

 

一生周りから理解されないのはとても嫌なことですよね。

 

そうならないための話をしていこうと思います。

 

相手の意見を尊重する

 

まずは相手の意見を尊重しましょう。

 

人はみんな違います。

 

例えば信号の色を赤という人もいれば緑という人もいますよね?

 

この問いに正解はないです。

 

答えがないということは悪いことではありません。

 

だからこそ、相手の意見を尊重することが大切です!!

 

自分にはこだわりが強いと理解する

ぼくは、昔の発達障害のテストで「ジュースとは何か?」という質問に「オレンジ色の飲み物」と答えています。

 

だいぶこだわりが強いですよね。。

 

人は誰だって譲れない部分があります。

 

あなたにだってきっとあるはずです。

 

でも、そのことは悪いことではありません。

 

まずはこの2点の意識から始めてみましょう。

 

まずそこの理解から始めてみましょう。

 

では、具体的にどうすればいいのか解説していこうと思います。

 

相手の言葉に反論する前に一回自分の中でかみ砕いてから発言する!

 

です。

 

まずは、相手の意見をうなずいて聞くことから始めてみましょう!”